HOME
[·Î±×ÀÎ]
Ãѵ¿Ã¢È¸
34ȸ
39ȸ
42ȸ
42ȸ(ÁßÇÐ)
44ȸ
45ȸ
46ȸ
47ȸ
48ȸ
49ȸ
50ȸ(DAUM CAFE)
51ȸ
52ȸ
53ȸ(´ë±¸)
53ȸ(¼¿ï)
54ȸ(´ë±¸)
54ȸ(¼¿ï)
55ȸ
56ȸ
57ȸ
59ȸ
61ȸ
62ȸ
64ȸ
65ȸ
70ȸ
72ȸ
73ȸ
[´äº¯Çϱâ]
Á¦¸ñ
À̸§
e-mail
³»¿ë
Àåµµ¸¦ ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎ·´½À´Ï´Ù. ¹Ú´Þ¼ö µ¿±â´Â »êÇà°æ·Âµµ ¿À·¡Áö ¾ÊÀº °Í °°Àºµ¥ ¾î¶»°Ô ±×·¸°Ô »¡¸® »êÇàÀü¹®°¡·Î µ¹º¯Çß´ÂÁö ³î¶ø±â¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. »êÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À̶ó´Â ´©±¸³ª '¹éµÎ´ë°£'À» ÀÏ»ý ²Þ²ÙÁö¸¸ ½Çõ¿¡ ¿Å±â±â´Â »ý¾÷ÀÇ ¸¹Àº Á¦¾à ¶§¹®¿¡ ½Çõ¿¡ ¿Å±â±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ³ª ¶ÇÇÑ ¸ÅÇØ ²Þ¸¸²Ù¸é¼ ÀÌ·¸°Ô ¼¼¿ù¸¸ Á×ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«ÂÉ·Ï ¹Ú µ¿±â´Â ´ë´ÜÇÑ °èȹÀ» ½Çõ¿¡ ¿Å±ä ÀÌ»ó ºÎµð ¹«»çÈ÷ °Ç°ÇÏ°Ô ¸ñÀûÀ» ÀÌ·ç°í ÀÚÁÖ »ý»ýÇÑ »êÇà±â·Î Áñ°Å¿òÀ» ÀüÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù. ¹Ú µ¿±â, ÈÀÌÆÃ! ------------------------------------------------------------------ ¹é¹ßȸ¿ø´Ôµé, ¸ðµÎ ¾È³çÇϽðÚÁö¿ä? Àú´Â Áö³ 1¿ù 23ÀϺÎÅÍ ¹éµÎ´ë°£À» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¾Æ½Ã´Â ȸ¿øµéµµ ¸¹°ÚÁö¸¸ ¹éµÎ´ë°£Àº Áö¸®»ê õ¿ÕºÀ¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÁøºÎ·É±îÁö µµ»ó°Å¸® 687km(»êÁ¤»ê¾Çȸ ÀÚ·á), ½ÇÁ¦°Å¸® 735km(Æ÷Ç×¼¿ÆÄ»ê¾Çȸ 50m ÁÙÀÚ·Î ½ÇÃø)·Î¼ Á¢±Ù°Å¸® 100-150km¸¦ ´õÇϸé 850km ÀÌ»óÀÌ µË´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹«¹Ú»êÇàÀÇ °æ¿ì 36±¸°£, ´çÀÏ»êÇàÀº 51±¸°£À¸·Î ³ª´²¼ ÇϰԵ˴ϴÙ. Àú´Â ¹«¹Ú»êÇàÀº ¹«¸®ÀÏ °Í °°¾Æ¼ ´çÀÏ»êÇàÀ¸·Î ÇÏ·ÁÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº 51±¸°£Áß 10¹øÀç ±¸°£ÀÇ »êÇà±âÀÔ´Ï´Ù. 1. ÄÚ½º ¹× ½Ã°£ °èȹ - »©Àç-3.96km-´ëºÀ-1.11km-¿ùÀ½Àç-1.20km-ÁöºÀ-0.51km-½Î¸®´ýÀç-1.15km-Ⱦ°æÀç-0.34km-±ÍºÀ-2.75km-¹é¾ÏºÀ-2.2km-µ¿¿±·É-4.2km-º´°î¸® - ¹éµÎ´ë°£ 13.22km + Á¢±Ù·Î 4.2km = 17.42km, 7½Ã°£ ¿¹Á¤ - ÃÑ »ó½Â°íµµ´Â ¾à 1000m Á¤µµ µÉ µí 2. ÀϽÃ, Âü°¡ÀÚ, ³¯¾¾ - 2005³â 1¿ù 23ÀÏ(ÀÏ) - ¿Ã¿Ã»ê¾Çȸ¸¦ µû¶ó¼ ´ëÀåºÎºÎ¿Í ÇÔ²² - ³¯¾¾´Â ¸¼À½. ÀüºÏÁö¹æ –1µµ/+7µµ, ¹Ù¶÷ 0-2m/sec ¿¹»ó. ´öÀ¯»ê –7/-3µµ ¿¹»ó. - ÇÏÀÇ windstopper¹ÙÁö¸¸ ÀÔ¾úÀ¸³ª Á» ´õ¿üÀ½. ÀÏ¹Ý °Ü¿ï ¹ÙÁö¸é ÃæºÐÇßÀ½. - »óÀÇ running¼ÅÃ÷+Zip-T+fleece Á¶³¢+windstopper jacket. ¹Ù¶÷ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î »êÇà½Ã´Â Zip-T·Î ÃæºÐÇßÀ½ - ±è¹ä 1ÁÙ + ±Ö 2°³ + °ù°¨ 1°³ + ÇѹæÂ÷ + ¹° 500cc 1º´ 3. »êÇà ±â·Ï - 0710½Ã ¾çÀ翪 Ãâ¹ß - 1050½Ã »©Àç µµÂø(¹«ÁÖ¸®Á¶Æ® 3°Å¸®¿¡¼ 40ºÐ Á¤µµ Á¤Ã¼) - 1053½Ã »©Àç(920m)¿¡¼ µî»ê ½ÃÀÛ - 1115½Ã 1039ºÀ¿¡¼ 13ºÐ°£ ÈÞ½Ä(ÇѹæÂ÷) ¹× µ¿·á ±â´Ù¸² - 1205½Ã °¥¹ÌºÀ(1210.5m) µµÂø. 7ºÐ°£ ÈÞ½Ä ¹× µ¿·á ±â´Ù¸² - 1231½Ã ´ëºÀ(1263m)µµÂø. 15ºÐ°£ Á¡½É(±è¹ä+´õ¿î¹°) - 1302½Ã ¿ùÀ½Àç(1100m) µµÂø. - 1335½Ã ÁöºÀ(1302.1m) µµÂø - 1345½Ã ½Î¸®´ýÀç=ÁöºÀ¾ÈºÎ µµÂø. ¼Û°è»ç·Î ³»·Á°¡´Â ±æ - 1406½Ã Ⱦ°æÀç(1250m) µµÂø - 1450½Ã ±ÍºÀ(1400m) µµÂø - 1521½Ã ¹é¾ÏºÀ(1490m) µµÂø. 5ºÐ°£ °£½Ä(±Ö) - 1559½Ã µ¿¿±·É(1280m) µµÂø - 1703½Ã º´°î¸®(470m) µµÂø - 1740½Ã º´°î¸® Ãâ¹ß - 2115½Ã ¾çÀ翪 µµÂø 4. Èıâ - ´«ÀÌ »õ·Î ³»·Á¼ ¼³°æÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÒÀ½. - ´«±æ »êÇàÀ̶ó 30-40% Á¤µµ ´õ Èûµå´Â µí. ½×ÀÎ ´«ÀÌ Ç«½ÅÇ«½ÅÇؼ ¸ð·¡¹çÀ» °È´Â °Í°ú À¯»ç. ±Ý¹æ ±ÙÀ°ÀÌ ÇÇ·ÎÇØÁ®¼ Ⱦ°æÀç¿¡¼ ¹é¾ÏºÀ±îÁö ¿À¸£¸· ºÎºÐÀº ¼Óµµ°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁü. - Àüü ¼Ò¿ä½Ã°£Àº 6½Ã°£ 10ºÐÀ̸ç ÈÞ½Ä 25ºÐ, Á¡½É 15ºÐÀ» Á¦¿ÜÇÏ¸é ½Ç »êÇà½Ã°£Àº 5½Ã°£ 30ºÐÀ̾úÀ½. - ¾îÁ¦ °£ ¼±ÀÚ·ÉÀº ¿À¸£³»¸²ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¾ÆÁÖ ¿ëÀÌÇÑ ÆíÀ̳ª ÀÌ°÷Àº »ó´çÈ÷ ¾î·Á¿î °Ü¿ï »êÇàÁö·Î ºÁ¾ßÇÒ µí.
ºñ¹Ð¹øÈ£
(¼öÁ¤, »èÁ¦½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. 4~8ÀÚ¸®·Î ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
Copyright ¨Ï1998 °æºÏÁß°íÁ¦50ȸµ¿±âȸ All rights reserved. ¿¬¶ôó : 010-6210-7016 E-Mail :
shinisone@hanafos.com