지난해 2월에 친구의 자랑스럽고 멋진 아들, 대한민국 박주현 소위 임관식에 고국을 찾은 친구는 건강 하지 않았던가?
친구여 ! 친구의 병명인 공황발작 (panic attack)에 대한 자료를 검색 해보니 최근에 한국사회에 코메디언 이경규를 비롯하여 유명 연예인 들이 말하는 공황장애 의 특징적 증세로 국내 주요 언론들이 전문의를 찾아 인터뷰한 자료가 많이 올라있음을 볼수 있었다네
현대인의 지나친 스트레스가 낳은 질환으로 전문의들은, 공황장애는 계속 재발할 가능성이 있어 환자에게 무척 힘들고 불편할 수 있는 병이지만 전문 의료진의 도움을 받으면 거의 모든 환자가 고통에서 벗어날 수 있다고 강조 하며,
무엇보다 스트레스를 줄이면서 우리 뇌를 살살 달래는 것이 공황장애에 대한 근본적인 해결책이자 예방법이라고 하며, 평소에 긴장을 이완하고, 산책이나 여행 등으로 생활의 변화를 꾀하는 것도 좋은 방법이 될 수 있다고 한다.
평소 숨을 깊게 들이쉬고, 과대평가·확대해석은 삼가는 긍정적인 마음자세를 가지는 것이 증상 완화와 예방에 도움이 된다고 전문가들은 글을 접할수 있었 다네.
친구에게 건강에 대한 의학적인 조언을 할수는 없지만, 자신에게 닥치는 정신적 육체적 질병, 장애를 이겨 내는 것은 마음의 근력을 키워내는 훈련 즉 긍정적인 자아와의 끓임 없는 스토리 텔링을 통한 마음의 회복 탄력성을 높은 사람으로 변화 시켜 나가야 함을 최근 읽어 본 심리학 전문가 저서 글을 인용 해 드린다네.
오랫동안 머나먼 이국에서 현지 치안이 불안한 가운데, 딸은 한국으로 출가 시키고, 아들은 대한민국 육군 장교로 입대 시키고 노후의 부부만 장기간 해외 체류도 친구의 심적인 장애의 한 원인이 되지 않을까 싶고,
친구의 건강을 걱정하고 친구를 사랑하고 아끼 동기 친구들의 조언의 댓글들 속에서도 자연을 벗하며 교외의 전원 생활을 한 1년 정도 하면 건강에 상당한 도움이 되지 않을까 싶네만 .....
친구여 !
자네가 사랑하는 조국 대한민국 삼천리 방방곡곡에는 봄이 찾아들었고 봄 소식을 알려주는 노오란 개나리, 산수화 , 연분홍빛 진달레, 벚꽃등 남풍을 타고 봄은 북으로 북상하며 봄꽃 소식을 전하고 있으니 .....
우리는 2012년의 봄을 맞이 하였고 앞으로도 2013년, 2014년, 2015년 ... ... ...
친구와 나는 앞으로도 20년이상은 매년 봄을 맞이 할 것으로 믿어 의심치 않으며, 친구의 쾌유를 빌어 드린다네 !
'고별사' 가 웬 말씀이신가 !