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Å°¸£±âÁî´Â °Å´ëÇÑ Ãµ»ê»ê¸ÆÀÌ º´Ç³Ã³·³ µÑ·¯½Î ºÐÁöó·³ µÈ °ü°è·Î ¿©¸§Àº 40µµ ÀÌ»ó ±â¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í °Ü¿ï¿¡´Â ¿ì¸®³ª¶óº¸´Ù 5~10 µµ ´õ ³»·Á°£´Ù. µÎ¼¾øÀÌ »ý°¢³ª´Â´ë·Î Ư¡À» Àû¾î º¸¸é... 1. ÍÔߣñØÖº ·¯½Ã¾Æ¿¡ À¯ÇàÇÏ´Â ¸»·Î, "¿µÇÏ 40µµ ÀÌÇÏ°¡ ¾Æ´Ï¸é ÃßÀ§°¡ ¾Æ´Ï°í, 4000km ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ï¸é °Å¸®°¡ ¾Æ´Ï°í, 40µµ ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ï¸é ¼úÀÌ ¾Æ´Ï´Ù"¶ó´Â °Ô Àִµ¥ ¿©±â¼´Â Çϳª°¡ Ãß°¡ µÇ¾î¾ß ÇÒµí--"4000m ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ï¸é ߣÀÌ ¾Æ´Ï´Ù" À¢¸¸ÇÑ °í°¹±æµµ 4000m ±ÞÀÌ´Ù.
¾Æ·¡´Â ½Â¸®ºÀ(7439m)¿¡ »ê´Ù´Â ´«Ç¥¹ü°ú ÄÅʱ׸® ºÀ(6995m)-´Ü±ºÀÌ ¿©±â·Î ÇÏ°Çß´Ù´Â ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù.
2. ¸»ÀÇ ³ª¶ó ¸»ÀÌ ¸¹°í, ÈûÀÌ ¼¼°í ¸»Á¥(Å©¹Ç½º), ¸»ÅëÁ¶¸² µî ¸»°ü·Ã »ê¾÷ÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù. Áö³ ÁÖ ²À ±ÞÈ÷ ¸¸³¯ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ¾î 3700m °íÁö¸¦ Â÷·Î 8½Ã°£ ³ÑÀº ´ÙÀ½, ±× »ç¶÷ÀÌ »ê ²À´ë±â¿¡¼ ½¬°í ÀÖ´ÙÇÏ¿© ¾Æ·¡ »çÁøÀÇ ±ï¾ÆÁö¸¥ º¶ûÀ» 5½Ã°£ ¸»·Î ¿Ã¶ú´Âµ¥ Áß°£¿¡ µü µÎ¹ø ½¬°í ¹°ÇѸð±Ý ¾È ¸¶½Ã°í 1000m Çع߿¡¼ 2700m ±îÁö ¼ø½Ä°£¿¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù. ³» ¸ö¹«°Ô 80kg, Áü¹«°Ô 80kg, µµÇÕ 160kgÀ» µî¿¡ ¾÷°í...½ºÆ÷Ã÷³ª °ü±¤ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ø¼ö ±³Åë¼ö´ÜÀ¸·Î ¸»À» ÀÌ¿ëÇϱâ´Â óÀ½...
3. ¹° dzÁ·±¹°¡ ÀÌ ³ª¶ó ÀÚ¿¬È£¼ö¿Í 1 °³ÀÇ Àΰø´ï¿¡ ºñÃàÇÏ°í ÀÖ´Â ¹°ÀÇ ¾çÀº 230 ¾ï Åæ, ¿ì¸®³ª¶ó´Â 170 ¾ïÅæ.. ±×·±µ¥ Àα¸´Â ¿ì¸®°¡ 8¹èÀÌ´Ï 1ÀÎ´ç ¹°ºñÃà ¾çÀº ¿ì¸®ÀÇ 10 ¹èÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ¾Æ·¡¿Í °°Àº ÇØ¹ß 2600m, ¹éµÎ»ê õÁö¿Í ÇØ¹ß ³ôÀÌ°¡ °°Àº ߣñé È£¼ö´Â 100 ¿©°³... »çÁø ¿À¸¥ ÂÊÀº »ç¸£Ã¿·ºÀ̶õ UNESCOÁöÁ¤ ÀÚ¿¬º¸È£ ±¸¿ªÀε¥ ¼¼°è À¯ÀÏÀÇ ³Êµµ¹ã³ª¹« ÀÚ¿¬±º¶ôÁö°¡ ÀÖ´Â »êÁß È£¼ö... ÇâÀÌ ³Ê¹« ÁøÇÏ¿© °úºÎ¸¦ µ¿ÇàÇÏ´Â °ÍÀº ±Ý±â»çÇ×(¹ÌÃļ ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù ÇÑ´Ù.)
4.Àú¿ï Àå¼ö ±æ°Å¸®¿¡ üÁß Àç¾îÁÖ°í 5¼Ø(100 ¿ø)¹Þ´Â ¾ÆÁܸ¶°¡ ÁñºñÇѵ¥, ¾Æ¸¶µµ ÀüÀÚÀú¿ï Àå»ç¸¦ ÇÏ·¯ ¿Â Áß±¹»óÀÎÀÌ Àå»ç°¡ ¾È µÇÀÚ ¼öõ°³¸¦ ¸ù¶¥ ¹ö¸®°í °£µí.. °í°´ÀÌ µå¹°¾î ¹úÀÌ°¡ ¾È µÉ °Í °°Àºµ¥µµ ´ý´ý..
5. ³ëÁ¡»ó õ±¹ 5.1. ³¹´ã¹è Àå¼ö ¿ì¸®³ª¶óµµ ¿ì¸® °íµîÇб³ ½ÃÀý¿£ ÀÖ´Ù°¡ Áö±ÝÀº »ç¶óÁø ³¹´ã¹è Àå¼ö(±Ùµ¥ ÃÖ±Ù ±¹³» ´ã¹è°ª ÀλóÀ¸·Î ÀÌ Á÷¾÷ÀÌ ºÎÈ°ÇÒ °Å¶ó´Â ¼Ò¹®ÀÌ ÀÖ´Ù.) ESSEÇÑ°©À̸é 50¼Ø (1000 ¿ø)Àε¥ 1 °³ºñ·Î »ç¸é 3¼Ø(60 ¿ø) ¹ÞÀ¸´Ï ¸¶ÁøÀ» 50% ºÙÀÌ´Â ¼À.
5.2. ³ÃÂ÷ Àå¼ö ¿ì¸®³ª¶óµµ Àü¿¡ ¿©¸§ÀÌ¸é µîÀåÇÏ´ø ³ÃÂ÷ Àå¼ö¿Í ¾ÆÀ̽ºÄÉÅ° Àå¼ö... ¿©±â¼µµ ¿©¸§ÀÌ¸é ¼î·Î¶ó ºÒ¸®´Â ³ÃÀ½·á Àå¼ö°¡ µîÀå, Å« ÄÅ Çϳª¿¡ 22som(440¿ø)Çϴµ¥ »ö°¥µµ ¿ì¸® ¹Ì¼ý°¡·ç ºñ½ÁÇÏ°í ¸¶½Ç ¸¸ÇÏ´Ù.
5.3 °úÀÏ Àå¼ö ¹«°øÇØ ³ó»ê¹°ÀÌ ÈçÇØ Å« ¼ö¹Ú Çϳª¿¡ 70¼Ø(1400 ¿ø) ÇÑ´Ù
6. °íÃâ»ê ±¹°¡ °¡±¸ ´ç 3Àڳฦ µÐ ºÎ¸ð´Â º¸ÅëÀÌ°í 5 Àڳฦ °¡Áø ºÎ¸ðµµ ÈçÇÏ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ÆòÆòÇϱ⸸ ÇÏ¸é ½Ã¸àÆ® ¹Ù´ÚÀÌ¶óµµ Ã౸, °í¹«ÁÙ ³îÀÌ µî Àß ³í´Ù.
7. 2500³â°£ ºÒº¯ÀÇ ÁÖ°ÅÇüÅ ¾Æ·¡ »çÁøÀº À¯¸£Æ®Àε¥ 2500 ³â Àü¿¡µµ ¶È °°¾Ò°í Áö±Ýµµ µµ½Ã¿¡¼± ¾ÆÆÄÆ®, ¶¥Áý(´Üµ¶ÁÖÅÃ)ÀÌ ¸¹Áö¸¸ ½Ã°ñÀº À¯¸£Æ®°¡ ÈçÇÏ´Ù. À̳ª¶ó ±¹±â¿¡µµ À¯¸£Æ® »À´ë°¡ ¹Ý¿µµÇ¾ú´Ù.
8. ´ëÁß±³ÅëÀÇ ÃÑ¾Æ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ö½º ÀÌ ³ª¶ó ´ëÁß±³ÅëÀº 15Àν ¸¶ÀÌÅ©·Î ¹ö½º°¡ ´ã´çÇÑ´Ù. ±âµ¿¼ºÀÌ ÁÁ°í ³»¸®°í ½ÍÀº Àå¼Ò¿¡ Á¤°ÅÀåÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¼¼¿öÁØ´Ù. 30¸íÀÌ »©°îÀÌ Å» ¶§µµ ÀÖÁö¸¸ wÀåÀ¯À¯¼°¡ öÀúÇØ ³ëÀÎÀÌ º¸ÀÌ¸é ¹«Á¶°Ç ÀϾ ÀÚ¸®¸¦ ¾çº¸ÇÑ´Ù.
9.Ä«¿ìº¸ÀÌ ÀÌ ³ª¶ó¿¡¼ ±¹µµ¸¦ ½Å³ª°Ô ´Þ¸®´Ù°¡ ´ÙÀ½ »çÁøó·³ ¼Ò, ¾çÀ» ¸ô°í°¡´Â Ä«¿ìº¸ÀÌ°¡ µîÀåÇϸé Á¶½É! ¹ÚÀ¸¸é Â÷°¡ ºÎ¼Áø´Ù.
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(¼öÁ¤, »èÁ¦½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. 4~8ÀÚ¸®·Î ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
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